Φθινοπωρινή σαλάτα

Μια τραγανή και υγιεινή σαλάτα για όλες τις ώρες της ημέρας. Γρήγορη και πολύ θρεπτική.


Συστατικά

  • 20 γρ. Light & Diet Millhouse

  • Μωβ μαρούλι φριζέ
  • Ρόκα
  • Φρέσκο σπανάκι
  • 50 γρ. flakes παρμεζάνας
  • 3 ντοματίνια
  • 1 μανταρίνι

  • Για τη vinaigrette:
  • 4 κ.τ.γ. red wine vinegar
  • 5 κ.τ.σ. σιρόπι σφένδαμου

Εκτέλεση

Βήμα 1
Ξεπλένουμε τα φύλλα από τις σαλάτες, τις στεγνώνουμε και τις ανακατεύουμε καλά.

Βήμα 2
Βάζουμε την σαλάτα σε ένα πιάτο και από πάνω ρίχνουμε το μανταρίνι, τα flakes παρμεζάνας, τα ντοματίνια και τις νιφάδες Light & Diet (όσο περισσότερες τόσο πιο τραγανή).

Βήμα 3
Τέλος περιχύνουμε την vinaigrette στην σαλάτα.

Αφήστε μας τα σχόλιά σας

Άλλες συνταγές

Όλες οι συνταγές