Smoothie με φράουλα, πορτοκάλι και βρώμη

Ότι πιο δυναμωτικό μπορεί να υπάρχει σε ένα ποτήρι γεμάτο ενέργεια, δροσιά και υγεία!


Συστατικά

  • 35 γρ. Quick Oats Millhouse

  • 1 μπανάνα
  • Μισό ποτήρι φρέσκο γάλα αγελάδος
  • 5 φράουλες
  • Φρέσκο χυμό από 3 πορτοκάλια
  • Φρέσκο χυμό από 2 μανταρίνια
  • Καρύδια
  • Μέλι

Εκτέλεση

Βήμα 1
Τοποθετούμε όλα τα υλικά σε ένα μπλέντερ (προαιρετικά με λίγο πάγο) και τα χτυπάμε για 30 δευτερόλεπτα.

Βήμα 2
Αδειάζουμε το smoothie σε ένα μεγάλο ποτήρι και απολαμβάνουμε!

Εναλλακτικά, αντί φρέσκο γάλα αγελάδος για μπορούμε να προσθέσουμε γάλα καρύδας ή γάλα αμυγδάλου ή γιαούρτι.

Αφήστε μας τα σχόλιά σας

Άλλες συνταγές

Όλες οι συνταγές