Σαλάτα με κινόα και βρώμη

Ζουμερή και δροσερή σαλάτα με πολύ θρεπτικά συστατικά, κατάλληλη για ένα γρήγορο γεύμα.


Συστατικά

  • 20 γρ. Toasted Oats Millhouse

  • 150 γρ. κινόα πολύχρωμη ή άσπρη
  • 1/2 λάχανο
  • 1/2 καρότο
  • 1/2 μαϊντανό
  • Σιρόπι βαλσάμικου

Εκτέλεση

Βήμα 1
Βάζουμε την κινόα σε βρασμένο νερό στους 80c για 8 λεπτά, την σουρώνουμε και την κρυώνουμε με νερό.

Βήμα 2
Κόβουμε λεπτά στικς το καρότο και το λάχανο

Βήμα 3
Ανακατεύουμε την κινόα με το λάχανο και το καρότο και στήνουμε στο πιάτο. Τέλος, περιχύνουμε λίγο ξύδι βαλσάμικο, βρώμη και μαϊντανό.

Αφήστε μας τα σχόλιά σας

Άλλες συνταγές

Όλες οι συνταγές